Несколько минут тишины и сосредоточенности каждый день могут стать полезным дополнением к контролю артериального давления. Хотя при гипертонии врачи часто назначают медикаменты, исследования показывают, что регулярная медитация также помогает организму справляться с нагрузкой и стрессом.
Об этом сообщает сайт Verywell Нealth .
Читать дальше