Специалисты объяснили, в каком количестве можно есть бананы, чтобы они не нарушили функции организма.

Натуральные сыры с высоким содержанием белка, кальция и витамина D и ценных аминокислот поддерживают здоровье организма и улучшают работу мозга.

Чтобы зубы оставались крепкими и не доставляли дискомфорта, важно не допускать распространённых ошибок перед профессиональной чисткой. Некоторые привычки могут повредить эмаль и усилить…

Большинство современных профессий предусматривает длительное сидение за компьютером. И потому после работы важно выполнить небольшой комплекс упражнений.

Диетологи предупреждают: популярные блюда с высоким содержанием жира и соли повышают холестерин, способствуют набору веса и увеличивают риск болезней сердца.

Медики предупреждают что изменения на руках могут быть ранним сигналом сердечно-сосудистых заболеваний.

Свет от ламп или включённого телевизора ухудшает качество сна, сбивает циркадные ритмы и сбивает выработку мелатонина.

Отказываться от ужина ради похудения - ошибка, которая со временем может плохо сказаться и на фигуре, и на здоровье.

С приходом холодного времени года многие замечают, что процесс засыпания затягивается, а сам сон становится поверхностным и прерывистым. Прохлада в спальне может мешать телу полностью расслабиться,…