Мед перед тренировкой может стать натуральным способом быстро пополнить запасы энергии. За счет простых углеводов он способствует повышению выносливости и помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови во время физической активности.
Об этом сообщает сайт Eating Well .
Удобный и доступный вариант
Читать дальше