По мнению врача Эстер Стернберг, даже короткие практики, такие как микромедитации, способны быстро снизить уровень стресса. Она утверждает, что такие упражнения можно выполнять в любом месте и в любое время, не тратя на них много сил и времени.
Об этом пишет " CNBC".
Одним из ключевых способов, по словам…
Читать дальше