Завтрак с кашей считается отличным выбором для поддержания здоровья, поскольку она содержит медленные углеводы, которые обеспечивают энергию, не повышая уровень глюкозы в крови и не способствуют накоплению жира.
Нутрициолог Татьяна Титова поделилась рекомендациями о самых полезных кашах для завтрака.
Булгур
Читать дальше