Одно простое изменение может помочь вам сжигать от 100 до 300 калорий. Исследование, проведённое университетом Лафборо в Великобритании, показало, что люди, которые в течение часа находились в горячей воде при температуре 40°C, сжигали около 140 калорий.
Это примерно равно 30 минутам прогулки, 20…
Читать дальше