Многие считают кашу идеальным вариантом для завтрака, но не все злаки одинаково полезны. Некоторые виды каш могут больше навредить, чем принести пользу, особенно если употреблять их регулярно.
Главная проблема – высокий гликемический индекс,…
Читать дальше