Эксперты отмечают, что она помогает сжигать калории, уменьшает уровень стресса и снижает кортизол, связанный с накоплением жира на животе. Особенно полезной считается интервальная ходьба, при которой чередуются умеренный и быстрый темп. Такой подход усиливает процесс сжигания жира.
Об этом пишет " Eatthis"
Читать дальше