Многие считают прохождение 10 тысяч шагов в день золотым стандартом физической активности. Однако, как отмечает доцент кафедры физических упражнений Университета Алабамы Элрой Агиар, для достижения большинства преимуществ для здоровья столько шагов не требуется.
Об этом пишет "Independent".
Читать дальше