Одним из популярных методов является применение белого шума. Однако, подходит ли он для всех, или существуют нюансы, которые стоит учитывать?
Проект Styler объясняет, как белый шум влияет на наш сон, какие еще "цветные" шумы существуют и действительно ли они могут помочь.
Белый шум: что это и как он работает
Читать дальше