Днем или ночью физическая активность несомненно приносит пользу организму. Однако с учетом плотного графика, биологических ритмов и колебаний уровня энергии, возникает вопрос: когда лучше заниматься спортом?
На этот вопрос отвечает портал Today.
Оптимальное время для тренировок
"Идеальное время для физических упражнений — это…
Читать дальше