То, как мы начинаем утро, играет ключевую роль в поддержании здоровья и долголетия, утверждают эксперты. Специалисты в области медицины, питания и биологии выделили семь полезных утренних привычек, которые помогут вам улучшить самочувствие и сохранить молодость.
Об этом пишет " Real Simple".
1. Стакан воды по утрам
Читать дальше