Завтрак играет ключевую роль в поддержании концентрации, улучшении памяти, повышении устойчивости к стрессу и укреплении иммунной системы.
Чем раньше вы примете первую пищу, тем быстрее организм «проснется» и начнет активную работу, уверяет ТСН .
Утренние калории не откладываются в виде жира, а…
Читать дальше