Исследования показывают, что высокая температура затрудняет засыпание и ухудшает качество сна, что негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе, иммунной функции, когнитивных способностях и настроении.
Как комфортно спать в жару, рассказывает Very Well Health.
Сон играет ключевую роль в нашем здоровье и…
Читать дальше