С возрастом поддерживать мышцы и контролировать вес становится сложнее. Но богатый белком завтрак задает тон здоровому дню!
Эксперты порекомендовали в статье She Finds эти низкокалорийные и высокобелковые варианты:
Греческий йогурт . Содержит 10 г белка и…
Читать дальше