Поздний ужин - одна из главных причин набора лишнего веса. Но из-за активного ритма жизни не каждый может придерживаться популярного правила - не есть после 18.00. Так в котором часу лучше всего ужинать, чтобы не навредить фигуре?
Ответ на этот вопрос дает диетолог Светлана Фус в Instagram .
Лучшее время для ужина
Читать дальше