Правильный выбор продуктов на завтрак может положительно влиять на уровень холестерина и здоровье сердечно-сосудистой системы. Особое внимание специалисты рекомендуют обратить на овсянку и яблоки, которые содержат растворимую клетчатку. Однако исследования показывают, что их влияние на организм отличается.
Читать дальше