Утренний напиток может заметно влиять на уровень сахара в крови, особенно если в нем много быстрых углеводов и добавленного сахара. Диетологи рекомендуют обращать внимание не только на сам напиток, но и на содержание в нем белка, клетчатки и сахара.
Об этом пишет Eating Well.
Если утро начинается с большого стакана…
Читать дальше