Подготовка к самому священному дню года требует не только духовной, но и физической подготовки организма к суточному посту. Практическое руководство о том, что стоит делать, а чего лучше избегать перед длительным постом.
Как правильно подготовить организм к посту
Пейте много воды
Делайте:
Читать дальше