Диетологи Лора Бурак и Лорен Манакер уверены, что именно ужин играет ключевую роль в процессе снижения веса. Если он будет слишком тяжелым и калорийным, похудеть станет сложнее.
Поэтому важно следить за тем, что именно вы едите в вечернее время, рассказали эксперты изданию eatthis .
Основные принципы ужина для похудения
Читать дальше