Стремясь подготовиться к летнему сезону, многие люди сталкиваются с главной задачей — сделать живот подтянутым. Традиционным методом для этого считаются активные подъемы корпуса и скручивания. Однако фитнес-специалисты утверждают, что эти упражнения не так эффективны для проработки кора, как принято думать.
Об этом пишет Mirror ,
Читать дальше