Яйца долгое время считались продуктом, которым не стоит злоупотреблять из-за высокого содержания холестерина в желтке. Однако современные представления о питании показывают, что влияние яиц на показатели холестерина в крови сложнее и во многом зависит от всего рациона человека.
Одно яйцо содержит около 75 калорий, 6 граммов…
Читать дальше