Даже полноценный сон и отсутствие тяжелой физической или умственной работы не гарантируют, что мозг не будет испытывать перегрузку. По данным Американской психологической ассоциации (APA), одной из главных причин ежедневного умственного истощения является постоянное переключение внимания между разными задачами.
Читать дальше