После 65 лет многие начинают меньше двигаться, считая этот период временем заслуженного отдыха. Однако специалисты по здоровому долголетию убеждены: именно в этом возрасте особенно важно пересмотреть привычки, чтобы сохранить активность, хорошее самочувствие и независимость на долгие годы.
Читать дальше