Долгое время считалось, что для поддержания здоровья каждому человеку необходимо спать около восьми часов в сутки. Однако результаты нового исследования ставят под сомнение существование универсальной нормы. Оказалось, что влияние продолжительности сна на состояние мозга во многом определяется индивидуальными генетическими особенностями.
Читать дальше