В современном мире, стремясь к идеальной фигуре, люди часто прибегают к экстремальным ограничениям в питании. Одни эксперты рекомендуют есть пять раз в день, другие настаивают на трехразовом питании. Так какой же вариант лучше?
О том, сколько раз в день нужно есть, рассказала фитнес-тренер Анита Луценко на своей странице в Instagram .
Читать дальше