Постоянная сонливость, ломкие ногти или усиленное выпадение волос иногда могут быть сигналами, что организму не хватает белка. Этот важный макронутриент необходим не только для мышц, но и для здоровья кожи, волос, соединительных тканей, а также для длительного чувства сытости.
Об этом пишет AOL .
Читать дальше