Правильное начало дня не требует сложных кулинарных изысков. Достаточно подобрать простые продукты, которые обеспечат организм энергией на несколько часов. Секрет кроется в балансе белков, клетчатки и медленных углеводов, которые запускают метаболизм и поддерживают работу мозга.
Об этом сообщает WebMD .
Почему пустые калории — это ловушка
Читать дальше