Привычки, связанные с ночным отдыхом, напрямую влияют на состояние когнитивных функций. Если организм регулярно сталкивается с хроническими сбоями в структуре сна, это может указывать на развитие серьезных нейродегенеративных процессов, включая деменцию.
Об этом пишет Huffpost .
Научное обоснование связи сна и мозга
Читать дальше