Гипертония — одно из самых распространённых состояний, напрямую связанное с риском сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. На уровень артериального давления существенно влияют образ жизни, питание, уровень стресса, сон и физическая активность. Одним из самых доступных и эффективных способов его контроля считается обычная ходьба.
Читать дальше