Овсянка уже много лет остаётся одним из самых популярных вариантов завтрака, но в последнее время интерес к ней заметно вырос. Этот простой продукт всё чаще используют не только утром, но и как лёгкий ужин или полезный перекус. При этом возникает логичный вопрос: как ежедневное употребление овсянки отражается на организме?
Об этом пишет ТСН.
Читать дальше