Избыток насыщенных жиров в рационе часто не дает о себе знать сразу. Однако со временем организм начинает подавать сигналы, которые легко списать на стресс или усталость. Постоянная слабость, ухудшение состояния кожи и даже изменения в эмоциональном фоне могут указывать на то, что «тяжелых» жиров в питании стало слишком много.
Читать дальше