Наше питание по вечерам прямо влияет на то, насколько качественно и спокойно мы спим ночью. Ученые установили, что тяжелая и слишком калорийная пища перед сном может стать причиной тревожных снов.
Об этом говорится в исследовании, опубликованном в научном издании Frontiersin .
Причиной ночных кошмаров, частности, может…
Читать дальше