Семена чиа — крошечный, но поистине мощный суперфуд, который оказывает большое влияние на здоровье. Их регулярное употребление помогает сбалансировать гормональный фон, укрепить волосы и кожу, а также поддерживает работу сердца и костей.
Об этом сообщает сайт Verywell health .
Польза для сердца
Читать дальше