Многие задумываются о том, как прожить долгую и активную жизнь. Несмотря на то что «секрета вечной молодости» так и не существует, учёные всё чаще говорят о привычках, способных существенно продлить годы здоровья. Отказ от курения, регулярные физические нагрузки и богатый овощами и фруктами рацион давно считаются основой долголетия.
Читать дальше