Многие по утрам ограничиваются лишь чашкой кофе и сразу бросаются в повседневную суету. Но именно утренний прием пищи влияет на то, как вы будете чувствовать себя в течение всего дня — от уровня энергии до настроения, ощущения сытости и даже качества сна.
Нутрициолог Юлия Хелсблог в своем блоге о…
Читать дальше