Ходьба давно считается одним из самых универсальных и доступных способов укрепить здоровье и улучшить самочувствие. Она помогает снизить уровень стресса, справиться с депрессивными состояниями и мягко войти в форму, не требуя специальной подготовки или оборудования.
Однако в последние годы всё больше внимания…
Читать дальше