Восстановить внутреннее равновесие и обрести спокойствие можно с помощью нескольких простых утренних привычек.
Эксперт по долголетию доктор Дэвид Лю рассказал Vogue , что небольшие ежедневные ритуалы способны заметно снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.
1. Начните день без спешки
Читать дальше