Доктор Сара Бонза выделяет несколько продуктов, способствующих долгой и здоровой жизни: листовая зелень, орехи, ягоды, цельные зерна и жирная рыба.
Как пишет портал SheFinds , стоит начать с добавления в свой рацион нескольких продуктов, богатых питательными веществами.
1. Листовая зелень
Читать дальше