Некоторые привычные действия вечером могут повышать давление и мешать восстановлению организма, предупредил врач.

Защитить кожу от солнца, использовать ретинол, высыпаться и правильно питаться — специалисты назвали привычки, которые помогают замедлить ее старение.

Для многих людей чашка кофе является обязательной частью утреннего распорядка. Напиток действительно содержит антиоксиданты и способен временно повышать бодрость и концентрацию. Однако кофеин…

Дата на упаковке не всегда означает, что овсянка испортилась. При правильном хранении сухие хлопья могут оставаться пригодными в пищу еще долго.

Состояние и цвет языка могут предупредить о проблемах со здоровьем - как правильно «расшифровать» тревожные сигналы.

Диетологи объясняют, в какое время яблоко лучше включать в рацион и с чем его сочетать, чтобы дольше сохранять сытость и энергию.

Американские ученые обнаружили связь между особенностями дневного сна и риском смерти у людей старше 55 лет. Согласно результатам исследования, продолжительный и частый отдых в дневное время,…

Набор веса с возрастом прямо связан с замедлением метаболизма. К счастью, на этот процесс можно повлиять.

Повышенное артериальное давление, или гипертония,…