Всё по теме
12.09
Какие БАДы не стоит покупать - мнение эксперта
Диетолог объяснила, какие популярные добавки действительно могут быть полезны, а за какие не стоит переплачивать.
12.09
Сколько нужно спать, чтобы медленнее стареть – ученые
Оказалось, что слишком короткий и слишком долгий сон связан с более выраженными признаками биологического старения.
12.09
Мифы об углеводах, которые могут вредить вашему здоровью
Углеводы часто незаслуженно обвиняют в наборе лишнего веса и считают угрозой здоровому образу жизни. Их демонизируют, связывая с ожирением и различными заболеваниями. Однако эксперты в области…
12.09
Фрукты, которые не поднимают сахар: список от эндокринологов
Эти фрукты богаты клетчаткой и полезными веществами, помогают держать глюкозу в норме. Эксперты советуют есть их с белком или жирами.
12.09
Утренняя головная боль возникает неспроста: названы главные причины
Головная боль сразу после пробуждения не всегда связана с недосыпом. Ее могут провоцировать обезвоживание, употребление алкоголя, напряжение мышц челюсти, мигрень и нарушения сна. Если неприятные…
12.09
Что съесть перед сном, чтобы спать крепче — 7 продуктов
Диетологи советуют выбирать перед сном продукты с белком и клетчаткой и избегать большого количества сахара, чтобы не провоцировать скачки глюкозы.
11.09
Продукты, которые стоит есть регулярно для поддержки иммунитета
Некоторые продукты особенно богаты веществами, которые участвуют в работе иммунной системы и помогают поддерживать защиту организма.
11.09
Печень может разрушаться без боли: организм подает несколько сигналов
Некоторые изменения появляются задолго до серьезного ухудшения состояния, однако большинство людей не связывают их с работой печени.
11.09
Не ешьте это вечером: три продукта, резко повышающих сахар
Вечерний прием пищи может преподнести неприятные сюрпризы для здоровья. Некоторые привычные блюда способны поднять сахар сильнее сладостей.