Белковые продукты традиционно считают хорошим вариантом для ужина, однако специалисты отмечают, что строгого правила относительно времени их употребления нет. Более того, добавление белка в первый прием пищи может иметь ряд преимуществ.
Об этом пишет Very Well Health.
По словам экспертов, белковый завтрак способен…
Читать дальше