Многим давно знакома рекомендация проходить около 10 тысяч шагов в день, однако новые исследования заставляют по-новому взглянуть на пользу ходьбы. Все больше внимания ученые уделяют не количеству шагов, а скорости движения.
Исследования показывают, что после отметки…
Читать дальше