Какую кашу стоит включить в свой рацион, чтобы поддержать слаженную работу кишечника и внутренних органов.

Добавки с рыбьим жиром могут замедлять восстановление мозга после повторных травм, выяснили ученые: один из компонентов омега-3 способен нарушать работу сосудов и когнитивные функции.

Неправильный режим питания, в частности, отказ от рака, повышает риски развития болезней, в том числе рака.

Ученые выяснили, как нужно правильно употреблять кофе, чтобы получить максимальную пользу для организма.

Эксперты предупреждают: соки, газировка, смузи и сладкий кофе могут мешать похудению из-за сахара и «жидких калорий», не дающих сытости.

Новое исследование раскрыло ранее неизвестный механизм влияния кофе на процессы старения и здоровье организма.

Нут может оказаться неожиданно полезным вариантом лёгкого перекуса перед сном. За счёт высокого содержания клетчатки он поддерживает нормальную работу пищеварительной системы, помогает кишечнику…

Пищеварение - это важная функция организма, которая позволяет нам расщеплять пищу и усваивать питательные вещества. Существуют определенные продукты, которые способствуют здоровому пищеварению. И…

Привычка ложиться спать в носках многим кажется…