Арбуз содержит мало калорий, много воды и антиоксидантов, поддерживает гидратацию и может помогать контролировать вес.

Ученые выяснили, что содержащийся в пиве хмель может защищать мозг от опасных возрастных изменений и нарушений памяти.

Бессонница может быть связана не только со стрессом или образом жизни, но и с нарушением кровообращения в ногах.

Ночные перекусы долгое время считались вредной привычкой, и вокруг них сформировался устойчивый миф о том, что есть перед сном «нельзя». Популярная культура и многие диеты часто представляют позднюю…

Хронический стресс может маскироваться под повседневные мелкие проблемы - от перепадов в настроении до простуд и головных болей.

Ученые выяснили, что привычка есть слишком быстро и плохо пережевывать пищу может значительно повышать риск набора лишнего веса.

Многие уверены, что есть по вечерам опасно и для фигуры, и для здоровья. На самом деле, диетологи и врачи говорят, что все не так однозначно.

Ученые подсчитали, сколько лет жизни добавляют популярные диеты и как они воздействуют на ваш организм.

И зеленый, и черный натуральный чай тонизируют организм и замедляют старение. Но важно правильно их пить.