Короткие, буквально нескольких минут физические активности, такие как бег до автобусной остановки, заметно снижают риск артрита, сердечно-сосудистых заболеваний и деменции. Исследователи отмечают, что полезны также подъем по лестнице, активные игры с детьми или быстрая ходьба в повседневных делах.
Об этом сообщает издание Mirror .
Читать дальше