Ходьба – одна из самых простых и эффективных привычек для поддержания здоровья, и новая научная работа подтверждает, что для заметного эффекта вовсе не нужно проходить «магические» 10 000 шагов.
Исследование, опубликованное в The Lancet Public…
Читать дальше