Регулярная физическая активность - это ключевой фактор в поддержании здоровья сердца. Одна из эффективных тренировок, которая способствует сжиганию жира и улучшению выносливости, - это высокоинтенсивная интервальная тренировка.
Полезную тренировку описал доктор медицинских наук, кардиолог Рохит Вуппулури, пишет Parade.
Читать дальше