Хотя вокруг творога существует немало мифов, специалисты по питанию продолжают включать его в список наиболее ценных продуктов для ежедневного рациона. По словам экспертов, особенно полезно употреблять его в первой половине дня, когда организм наиболее эффективно использует содержащиеся в нем питательные вещества.
Об этом пишет ТСН.
Читать дальше