Фитнес-тренер и эксперт по питанию поделилась семью ежедневными привычками, которые помогут значительно улучшить здоровье и самочувствие. По ее словам, если следовать этим рекомендациям всего четыре месяца, изменения будут поразительными.
Что именно нужно делать, рассказывает тренера Лора Денис в Instagram.
Читать дальше